Блюда из грибов Блюда из тыквы 3-3 Блюда из нута 2-2

Мятный чай с медом и лаймом

Рецепт от Галины А.

Освежающий, тонизирующий, укрепляющий витаминный чай со свежей мятой, ароматным лаймом и медом. Напиток, подходящий для любого времени суток! Имеет одинаково хороший вкус как в горячем виде (согревает, успокаивает), так и в холодном (освежает, утоляет жажду).

Чай из мяты с медом и лаймом

В зимнее время чай можно приготовить из сушеной мяты, и по необходимости заменить лайм на лимон…хотя это уже совсем другая история…

Что нужно для чая из мяты и лайма (ингредиенты на 1 чашку объемом 200 мл.):

  • 2 веточки свежей мяты
  • 1 долька лайма (1/4 крупного лайма)
  • 1 ст. л. жидкого меда или по вкусу

Мяту хорошо промываем. Немного мнем в руках, чтобы усилить аромат свежей зелени: мята выделит эфирные масла, и вкус чая усилится многократно.

Ингредиенты

Лайм разрезаем на 4-5 частей. Берем 1 часть, удаляем семечки (они придают горчинку), выжимаем сок лайма в чашку, туда же кладем выжатую дольку.

Мята с лаймом

Заливаем кипятком, накрываем крышечкой и оставляем на 4-5 мин. Если у вас есть удобный заварник для чая, тогда сделайте горячий напиток в нем.

Чай из мяты с лаймом

Когда мята поменяет цвет со светло-зеленого в темный, чай будет готов. Только на этом этапе добавляйте мед: так вы сохраните максимум пользы.

К чаю можно подать домашние конфеты из кураги с овсяными хлопьями или любимый джем, к примеру, абрикосовый.

Пейте горячим или холодным — одинаково вкусно!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

тринадцать − одиннадцать =

Optionally add an image (JPEG only)

Приятного аппетита!