Блюда из грибов Блюда из тыквы 3-3 Блюда из нута 2-2

Перец фаршированный картофелем

Есть немало интересных идей приготовления вегетарианских (или постных) фаршированных перцев. Овощи можно фаршировать рисом с грибами, чечевицей с рисом (фарш, как для чечевичных «ежиков»), гречневой кашей с морковью, кус-кусом с овощами, творогом с зеленью, картофелем и т. д. Вегетарианская кухня может быть настолько разнообразной, что трудно найти ограничения в сочетании ингредиентов.

Фаршированный перец — блюдо очень простое. Вам не нужны будут какие-то особые кулинарные навыки, чтобы воспроизвести этот рецепт. Единственное, к чему лучше отнестись серьезно, так это к выбору овощей. Постарайтесь найти сладкие, сочные перцы с толстыми стенками. Также, отдайте предпочтение картофелю, который быстро разваривается. Хорошо, если ваш картофель домашний, в таком случае, не нужно быть очищать корнеплоды, пюре будет приготовлено вместе с кожурой!

Если вы веган или поститесь —  замените сметану (молоко) на растительные аналоги: кокосовое молоко, соевое, кунжутное и т. д.

Что понадобится:

  • 4-6 шт. сладкого перца
  • 300 гр. картофеля
  • 50 гр. сметаны или 100 мл. молока
  • твердый сыр
  • растительное масло
  • соль, перец

 

Как приготовить фаршированные перцы — вегетарианский вариант

Если у вас домашний картофель — не очищайте его от кожуры. Просто хорошенько промойте его под проточной водой. В другом случае — очистите корнеплоды, как вы делаете это обычно перед приготовлением картофельного пюре.

Отварите до готовности.

Отварной картофель

Добавьте соль, перец и влейте молоко или сметану.

Молоко

Сладкие перцы очистить от семян и начинить фаршем из картофельного пюре.

Начинить перцы

Сверху присыпать тертым сыром.

Присыпать сыром

Поставить в духовку на 20-30 мин. Перцы должны полностью пропечься, стать мягкими и ароматными. А сыр — расплавиться.

Сыр расплавился

Перец фаршированный овощами подавать со сметаной и свежей зеленью.

Перец фаршированный сыром и картофелем

Или подайте с любимым соусом.

Фаршированный перец по вегетарианскому рецепту

Не забудьте попробовать капусту, фаршированную рисом и грибами.

Приятного аппетита!

 

Перец фаршированный картофелем: 4 комментария
  1. Интересные рецепты — читаются на одном дыхании. Пишите больше. От души респектую

  2. Данный пост реально помог мне принять очень важное для себя решение в плане вегетарианства и вегетарианского питания. За что автору отдельное спасибо. Теперь я знаю, что вегетарианить можно всегда вкусно. Что удивило, так это то, что большая часть рецептов, которая заранее, в предпросмотре мне понравилась,вся без молочки или яиц. То есть вкусно можно даже веганить! Жду от Вас новых рецептов!
    Спасибо!

  3. блин зачем я на ночь посмотрела этот рецепт
    так жрать хочется 🙂

  4. Здравствуйте! Я Дина и я ленивая жопка :)Вариант не чистить картошку от шкурки мне очень понравился. Картофанчик уже варится в мундирах. Сливки, сыр и перец есть в наличие. Скоро будет в доме праздник: настоящий вкусный обед!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × три =

Optionally add an image (JPEG only)

Приятного аппетита!