Меню

Рецепты с авокадо, Салаты

Салат из авокадо с апельсином и шпинатом

  • Время приготовления:
  • Сложность:Для новичка

Сейчас лето и тяжелой еды совсем не хочется! Поэтому предлагаю Вашему внимаю простой, но безумно вкусный весенний, легкий салат из авокадо с апельсином и шпинатом! Салаты с кремовым авокадо ценны тем, что хорошо насыщают (фрукт богат на растительные, легкоусваеваемые жиры) и очень вкусны!

Например, салат с киноа, авокадо и редисом или салат из авокадо с огурцом «Яичный».

К слову, если авокадо новичек в вашем меню, советую прочитать небольшую подсказку как выбрать авокадо, и познакомиться с самыми популярными рецептами из этого экзотического фрукта.

Ингредиенты для салата:

  • 1 шт. авокадо
  • 1 пучок шпината
  • 1 шт. апельсина
  • 1/2 ч. л. корня имбиря (мелко нарезанный)

Для заправки:

  • 1 шт. апельсина
  • 1 ст. л. кунжутного масла
  • кунжут для присыпки (по желанию)
Салат из авокадо с апельсинами

Как приготовить салат из авокадо с апельсином

  1. Авокадо разрезаем вдоль, вынимаем семечку и удаляем кожуру. Нарезаем авокадо и апельсин средними дольками.
  2. Шпинат промываем под проточной водой и рвем руками (если крупные листочки). Молодые просто выкладываем на тарелку.
  3. Очищаем имбирь от кожицы и мелко шинкуем.
  4. Выдавливаем сок апельсина к нарезанным фруктам, добавляем кунжутное масло, имбирь и тщательно перемешиваем. Можно посыпать сверху кунжутом.

Приятного аппетита!

Подпишитесь на нашу рассылку

Комментариев к статье: 1
  1. Леся

    дорогой, но какой же вкусный!!!

    Ответить
Есть, что сказать? - Поделитесь своим опытом

Данные не разглашаются. Вы можете оставить анонимный комментарий, не указывая имени и адреса эл. почты