Блюда из грибов Блюда из тыквы 3-3 Блюда из нута 2-2

Салат с пророщенной гречкой

салат с зеленой гречкой, яблоками и орехами
салат с пророщенной гречкой

Для приготовления салата из пророщенной гречки с морковью и яблоками, нам понадобится:

горсть или две пророщенной гречки (как прорастить гречку)

1 крупная морковь

2 средних яблока твердого сорта (обязательно сладкие)

грецкие орехи (можно миндаль, фундук, кешью и т.д. по вкусу)

лимон

оливковое масло

 

Яблоко и морковь натереть на терке, смешать с ростками зеленой гречки. Грецкие орехи раздробить, добавить к салату. Сделать заправку из сока лимона и оливкового масла и смешать с салатом.

Время приготовления 4-5 мин. Удивительно быстрый, но в тот же момент вкусный витаминный салат.

 

 

 

Салат с пророщенной гречкой: 3 комментария
  1. а я и не знала, что гречку можно проращивать! спасибо за рецепт. еще один в копилочку полезных рецептов

  2. И я первый раз слышу, что гречку можно проращивать. Салат на любителя

  3. Сейчас прикол расскажу ))) я первый два раза пыталась прорастить жареную гречку!!! Я не знала что в упаковке уже жаренная продается )) я думала, что все это сырое ) Думала, что не так проращиваю гречку, а оказалось вот что )

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × 5 =

Optionally add an image (JPEG only)

Приятного аппетита!